Questions de coaching et d’entretien individuel

Qu’est-ce qui vous a fait du bien cette semaine, même un petit truc ?

Depuis la dernière fois, qu’est-ce qui a bougé, même un petit peu ?

De quoi auriez-vous envie de parler en premier ?

À la fin de cet échange, qu’est-ce qui vous ferait dire : ça valait le coup ?

Si votre semaine était un film, on en serait à quelle scène ?

D’où vient votre énergie, en ce moment ?

Qu’est-ce qui s’est passé depuis notre dernier échange, que je ne sais pas encore ?

Qu’est-ce qu’il faudrait que je sache pour vraiment vous aider aujourd’hui ?

Si vous ne pouviez dire qu’une seule chose aujourd’hui, ce serait laquelle ?

De 1 à 10, où en êtes-vous aujourd’hui ?

Racontez-moi la dernière fois où ça s’est produit. Que s’est-il passé, exactement ?

Quand est-ce que ça se passe mieux pour vous, même un peu ?

De 1 à 10, où en êtes-vous ? Qu’est-ce qui fait que votre note n’est pas plus basse ?

Quelle note auriez-vous donnée il y a trois mois, et qu’est-ce qui a bougé depuis ?

Qu’est-ce que cette situation vous coûte, qu’on ne voit pas de l’extérieur ?

Si vous regardiez la situation depuis la place d’un nouvel arrivant, qu’est-ce que vous remarqueriez en premier ?

Et si vous étiez tout à fait honnête avec vous-même, quelle note mettriez-vous ?

Qu’est-ce que vous savez sur cette situation, et que vous n’avez encore dit à personne ?

Où aimeriez-vous en être dans trois ans ?

Qu’est-ce qui compte le plus pour vous, là-dedans ?

Qu’est-ce que vous ressentez quand vous imaginez que c’est réussi ?

Imaginez que demain matin, tout est réglé. Qu’est-ce que vous remarquez en premier ?

Le jour où ce sera réussi, qu’est-ce que vous ferez de différent, concrètement ?

Si on se revoyait dans trois ans et que vous rayonniez, qu’est-ce que vous me raconteriez ?

Quand avez-vous déjà vécu quelque chose qui ressemblait à ce que vous voulez ?

Qu’est-ce que vous voulez vraiment, si vous enlevez ce que les autres attendent de vous ?

Qu’est-ce que vous viseriez si personne ne pouvait vous juger ?

Qu’est-ce que vous avez déjà essayé, et qu’est-ce qui a un peu marché ?

Quelles autres options voyez-vous, même celles qui vous semblent folles ?

Si un proche vivait la même chose, que lui conseilleriez-vous ?

La dernière fois que vous avez traversé une situation de ce genre, qu’est-ce qui a fait la différence ?

Qu’est-ce que vous pourriez faire pour aggraver la situation à coup sûr ?

Si votre problème était un nœud, par quel bout le prendriez-vous ?

Si vous aviez deux fois moins de temps, qu’est-ce que vous feriez tout de suite ?

Quelle solution évidente refusez-vous de regarder, et qu’est-ce qu’elle vous coûterait ?

Qu’est-ce que vous feriez si vous n’aviez besoin de l’accord de personne ?

Quels critères comptent vraiment pour vous dans ce choix ?

Qu’est-ce qu’il vous faudrait savoir de plus pour décider sereinement ?

De 1 à 10, à quel point êtes-vous au clair avec ce choix, et qu’est-ce qui ferait +1 ?

Imaginez que vous avez choisi il y a six mois. Qu’est-ce que vous vous dites aujourd’hui ?

Si vous choisissez cette option, qu’est-ce que vous acceptez de perdre ?

Que choisirait la personne que vous admirez le plus, à votre place ?

Quand vous imaginez dire oui, qu’est-ce qui se passe dans votre corps ?

Et si vous aviez déjà choisi au fond, quelle option serait-ce ?

Qu’est-ce que le fait de ne pas décider vous coûte, chaque semaine ?

Qu’est-ce qui ferait +1 d’ici notre prochain point ?

Quel premier pas vous paraît assez petit pour être fait dès demain ?

Imaginez notre prochain rendez-vous : vous avez avancé et ça se voit. Qu’est-ce qui s’est passé entre-temps ?

À quoi verriez-vous, concrètement, que vous avez gagné un point sur votre échelle ?

Comment saurez-vous, vous-même, que vous avez tenu votre engagement ?

Qu’est-ce qui vous a déjà permis de tenir un engagement difficile, et que vous pourriez réutiliser ici ?

De quoi avez-vous besoin, et de qui, pour faire ce premier pas ?

Pour faire de la place à ce premier pas, qu’est-ce que vous acceptez de laisser tomber ?

Qu’est-ce qui pourrait vous faire renoncer en route, et qu’est-ce que vous prévoyez pour ce moment-là ?

Qu’est-ce qui vous gêne le plus, concrètement, dans ce qui se passe en ce moment ?

Les fois où ça s’est mieux passé, même un peu, qu’est-ce qui était différent ?

Comment avez-vous déjà réussi à sortir d’une situation tendue comme celle-là ?

Qu’est-ce qui est important pour vous, là-dessous, et qui n’est pas respecté ?

Si l’autre personne était assise ici, qu’est-ce qu’elle dirait attendre de vous ?

Imaginez que demain matin ce désaccord soit réglé. Quel est le premier signe qui vous le montre ?

Si la tension était notée de 1 à 10, qu’est-ce qui la ferait baisser d’un point dès cette semaine ?

Qu’est-ce que vous n’osez pas lui dire, et qu’est-ce qui se passerait si vous le disiez ?

Qu’est-ce que vous accepteriez de lâcher pour que ça avance ?

Qu’est-ce qui vous a donné envie de faire ce métier, au tout début ?

Quel moment de votre semaine vous donne de l’énergie, et lequel vous en prend ?

Quel objet sur votre bureau raconte le mieux qui vous êtes ?

Qu’est-ce que vous avez réussi récemment, et que personne n’a vraiment remarqué ?

Qu’est-ce que je pourrais faire, moi, pour vous faciliter la vie ?

Comment vos collègues vous décriraient-ils à quelqu’un qui ne vous connaît pas ?

Qu’est-ce qui compte pour vous en dehors du travail, et que vous aimeriez qu’on respecte ici ?

Qu’est-ce qui, dans ma façon de faire, vous complique la vie et que vous ne m’avez jamais dit ?

De quoi auriez-vous besoin de ma part pour oser me dire non ?

Qu’est-ce qui a bien marché, et que vous voulez refaire la prochaine fois ?

La prochaine fois que vous vivrez une situation comme celle-là, qu’est-ce que vous ferez dès le premier jour ?

À quel moment avez-vous eu le plus d’énergie sur ce projet, et à quel moment le moins ?

Quel moment de ce projet aimeriez-vous rejouer, et comment le joueriez-vous ?

Si vous deviez transmettre une seule leçon à la personne qui prendra votre place, laquelle serait-ce ?

Si vous notez ce que vous avez produit de 1 à 10, qu’est-ce qui vous fait mettre cette note-là plutôt qu’une plus basse ?

Au-delà de la tâche, qu’est-ce que vous avez appris sur vous-même ?

Qu’est-ce que vous auriez aimé que je vous dise plus tôt ?

Quelle erreur vous a appris quelque chose qu’aucune formation ne vous aurait appris ?

Qu’est-ce que vous emportez de notre échange ?

Comment vous sentez-vous, maintenant, par rapport au début de notre conversation ?

Si vous notiez l’utilité de notre échange de 1 à 10, qu’est-ce qui l’aurait fait gagner un point ?

Qu’est-ce que vous ferez en premier en sortant d’ici, et quand ?

Quelle question de notre échange va continuer à vous trotter dans la tête ?

Qu’est-ce que vous avez redécouvert sur vous-même pendant cet échange ?

Lors de notre prochain rendez-vous, qu’est-ce que vous aimeriez pouvoir me raconter ?

Qu’est-ce que vous n’avez pas osé me dire aujourd’hui, et qu’on pourrait mettre au début de la prochaine fois ?

Qu’est-ce que vous allez devoir vous dire, les jours où l’envie retombera ?